Child Health Winter Guide | Fort Wayne Pediatrics

La gravité de ces risques hivernaux dépend des températures, de la durée d'exposition, du facteur de refroidissement éolien, du niveau d'activité et de l'humidité. Les vêtements de votre enfant peuvent également avoir une incidence.

Use several light layers of clothing to insulate the body with warm air. Cotton and wool blends “breathe”, absorb sweat and keep the body drier; outside layers should be waterproof. Start with a cotton shirt, and then add a light sweater, wind-repellent jacket, pants and boots. Avoid overdressing, which can cause a prickly heat rash. Remove wet clothes as soon as kids come inside.

La majeure partie de la chaleur corporelle s'échappe par la tête ; il est donc important de bien couvrir la tête et les oreilles de votre enfant, surtout par temps de gel. L'idéal est un bonnet à nouer avec des cache-oreilles ou des cache-oreilles. Veillez à ce que les mains de votre enfant ne soient pas découvertes. Les moufles sont préférables aux gants, car les doigts se réchauffent mutuellement.

Choisissez une colline à la pente douce et au long chemin.
Évitez les pentes qui se terminent par une rue, un parking, un étang ou tout autre danger.
Assurez-vous que la colline est exempte de sauts, de bosses et d'obstacles, tels que des arbres ou des clôtures.
Never ride into a snow bank – it may have a hidden object (rock or tree stump) within it
Privilégiez les collines enneigées et évitez les surfaces verglacées.
Traîneau en plein jour lorsque la visibilité est bonne

Votre enfant pourrait prendre plaisir à participer à la préparation de cette trousse de survie à garder dans la voiture en cas d'urgences hivernales :

Grands sacs-poubelle et sacs de conservation des aliments en plastique. Les grands peuvent être portés par-dessus un manteau pour plus de chaleur ; découpez des fentes pour la tête et les bras. Utilisez les plus petits sacs dans vos bottes et par-dessus vos gants.
Des gants de travail et de vieux gants dépareillés pour protéger vos mains au cas où vous devriez ouvrir le capot de la voiture ou changer un pneu.
Une ou deux couvertures épaisses
Energy foods, such as chocolate bars, peanuts and dried fruit
Spray dégivrant pour les écrous et les boulons de roue gelés en cas de crevaison.
Une pelle à neige, un grattoir à glace et une brosse à neige
Un grand sac de sable ou de litière pour chat pour l'adhérence
Un chargeur de téléphone portable et de la monnaie pour passer un appel.
Une lampe torche et des piles de rechange
câbles de démarrage
Trousse de premiers secours

La fièvre est généralement causée par des infections virales (comme un rhume ou une grippe) ou bactériennes (comme une angine streptococcique ou une otite). Elle constitue la première ligne de défense de l'organisme contre l'infection. La fièvre n'est pas la maladie en elle-même, mais seulement un signe que le corps lutte contre l'infection. Cependant, la fièvre peut être désagréable pour votre enfant. On ne peut pas détecter la fièvre en touchant le front de l'enfant ; il est donc très important de prendre sa température. Un thermomètre rectal est recommandé pour les nourrissons de moins de 2 mois afin d'obtenir une mesure plus précise. Si votre enfant est plus âgé, vous pouvez utiliser un thermomètre axillaire ou buccal. On parle de fièvre lorsque la température est supérieure ou égale à 38 °C (100,4 °F).

Si votre enfant a 2 mois ou moins et présente une température rectale de 38 °C (100,4 °F) ou plus, appelez immédiatement votre pédiatre.
Very irritable (e.g., inconsolable crying or cries when touched or moved)
Signes de déshydratation (bouche très sèche, absence d'urine pendant 8 heures ou plus, absence de larmes en pleurant)
Grande difficulté à avaler des liquides ou de la salive
Fièvre présente pendant plus de 3 jours
Brûlures ou douleurs lors de la miction
torticolis ou maux de tête intenses
Apparition de douleurs abdominales intenses, de vomissements ou de diarrhée persistants ou sévères.

Wash hands often, especially after coughing or sneezing into your hands.
En cas d'écoulement nasal ou de congestion nasale chez votre bébé, vous pouvez utiliser une poire nasale pour le dégager. Faites-le avant les tétées et les siestes. Vous pouvez le faire plusieurs fois par jour sans problème. Si vous entendez une congestion nasale mais que vous ne voyez pas d'écoulement, l'utilisation de gouttes nasales salines avant l'aspiration peut également être utile.
Lavage nasal pour les enfants plus âgés : rincer les fosses nasales avec de l’eau salée à l’aide d’une seringue ou d’un pot Neti. L’eau élimine le mucus et autres impuretés tout en maintenant les fosses nasales humides.
Use a humidifier or cool mist vaporizer.
Installez-vous confortablement. La nuit, allongez-vous sur deux oreillers. Garder la tête surélevée peut faciliter la respiration.
Hydratation : Encouragez votre enfant à boire suffisamment pour éviter la déshydratation. Cela permettra également de fluidifier les sécrétions nasales et de dégager les mucosités présentes dans les poumons.
Encourage coughing. Coughing is one of the defenses against illness for the body. Coughing up mucus is very important for protecting the lungs from pneumonia. Suppressing a cough (with cough suppressant) works against that defense.

Guide d'hiver en bonne santé

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