Healthy Summer Guide
Guía de verano saludable en PDF
Insect Repellent
Para una protección óptima, su repelente de insectos debe contener DEET. La Academia Estadounidense de Pediatría recomienda que los repelentes no contengan más del 30 % de DEET cuando se usan en niños. No se recomienda el uso de repelente de insectos en bebés menores de 2 meses. Cuanto mayor sea el porcentaje de DEET, mayor será la duración del producto.
Aplique el repelente principalmente en la ropa y el calzado. No lo rocíe directamente en la cara de su hijo/a. En su lugar, rocíe un poco en sus manos y luego aplíquelo en la cara de su hijo/a. No aplique repelente en las manos ni en ninguna parte del cuerpo que su hijo/a pueda llevarse a la boca. Al regresar a casa, lave la piel y la ropa tratadas con agua y jabón.
Picaduras de insectos
La mayoría de las picaduras de insectos producen una pequeña protuberancia roja. Algunas son más grandes (como una urticaria) y otras presentan una pequeña ampolla de agua en el centro. El tamaño de la hinchazón puede variar desde un punto hasta 1,2 cm. Estas son reacciones normales a una picadura de insecto. Esto no significa que su hijo tenga alergia ni que la picadura esté infectada. ¡La mejor manera de prevenir las picaduras de insectos es usar repelente!
Itchy Insect Bites
- Aplique loción de calamina o una pasta de bicarbonato de sodio.
- Si el picor es intenso, utilice crema de hidrocortisona al 1% cuatro veces al día.
- Also apply firm, sharp, direct, steady pressure to the bite for 10 seconds. A fingernail, pen cap, or other object can be used.
- Antihistamínico: Si la picadura produce mucha picazón después del tratamiento tópico, pruebe con un antihistamínico oral como Benadryl.
Picaduras de insectos dolorosas
Frota la picadura durante 15 a 20 minutos con un algodón empapado en bicarbonato de sodio. Esto suele aliviar el dolor. También puedes aplicar un cubito de hielo envuelto en una toalla húmeda durante 20 minutos. Administra Tylenol o Ibuprofeno para aliviar el dolor.
Antibiotic Ointment
Si la picadura de insecto parece infectada, aplique una pomada antibiótica 3 veces al día y cúbrala con una tirita para evitar rascarse y que la infección se extienda.
Llame a su médico si:
- La picadura parece infectada; supura pus.
- Aparece un nuevo enrojecimiento o una línea roja alrededor de la picadura más de 48 horas (2 días) después de la misma.
- El enrojecimiento o la línea roja alrededor de la picadura se vuelve mayor a 2,5 cm (1 pulgada).
Bronceado
Las quemaduras solares se producen por la sobreexposición de la piel a los rayos ultravioleta del sol o de una lámpara solar. Los síntomas no suelen aparecer hasta 2 o 4 horas después de la exposición. El enrojecimiento, el dolor y la hinchazón más intensos se presentan a las 24 horas. El dolor generalmente desaparece después de 2 o 3 días. La descamación suele ocurrir entre el quinto y el séptimo día.
Ibuprofeno
Comience a tomar ibuprofeno lo antes posible para aliviar el dolor y ayudar a reducir la hinchazón y las molestias.
Baños fríos
Aplique compresas frías en la zona quemada varias veces al día para aliviar el dolor y el ardor. Para quemaduras solares más extensas, tome baños fríos durante 10 minutos. Añada 57 gramos de bicarbonato de sodio por cada baño. Evite usar jabón sobre la quemadura.
Líquidos adicionales
Ofrezca agua adicional el primer día para reponer los líquidos perdidos por la quemadura solar y para prevenir la deshidratación y el mareo.
Ampollas
No toques las ampollas cerradas para evitar infecciones. Si se rompen, recorta la piel muerta con unas tijeras finas desinfectadas con alcohol.
Antibiotic Ointment
Para las ampollas grandes y abiertas, aplique una pomada antibiótica de venta libre. Retírela con agua tibia y vuelva a aplicarla dos veces al día durante 3 días.
Llame a su médico si:
- Quemadura solar extremadamente dolorosa, con aumento de la sensibilidad después del segundo día.
- Parece infectado (supura pus, vetas rojas).
protector solar
- Mantenga a los bebés menores de 6 meses alejados de la luz solar directa. Si van a exponerse al sol, use protector solar y lávelos inmediatamente al entrar en casa.
- Evite el sol del mediodía.
- Las lociones suelen aplicarse de forma más uniforme que los aerosoles. Aplícate protector solar 30 minutos antes de salir al aire libre. Necesita tiempo para absorberse en la piel.
- Use SPF 30 or higher with UVA and UVB protection.
- Dermatologists recommend an ingredient that will give better protection called Avobenzone.
- Vuelva a aplicar protector solar cada 3 o 4 horas, así como inmediatamente después de nadar o sudar abundantemente. El protector solar resistente al agua solo permanece en el agua durante 30 minutos.
- Para zonas sensibles del cuerpo, como la nariz, las mejillas, la parte superior de las orejas y los hombros, elige un protector solar con óxido de zinc o dióxido de titanio. Aplica bálsamo labial con PABA.
- Utilice gafas de sol con protección UVA y UVB y ropa protectora ligera pero de tejido tupido.
La exposición repetida al sol provoca envejecimiento prematuro de la piel y aumenta el riesgo de cáncer de piel en la zona afectada. La mejor manera de prevenir el cáncer de piel es evitar las quemaduras solares.
Hiedra venenosa
La hiedra venenosa es una planta que se encuentra en todo Estados Unidos, excepto en el suroeste. Generalmente se identifica por tener tres hojas agrupadas. Esta planta secreta un aceite que provoca la erupción cutánea en las personas. Cabe destacar que el roble venenoso no suele encontrarse en esta parte del país.
¿Qué aspecto tiene la erupción causada por la hiedra venenosa?
La erupción causada por la hiedra venenosa suele ser roja, hinchada y con ampollas llenas de líquido dispuestas en líneas. La primera vez que un niño se expone a la hiedra venenosa, su cuerpo tarda entre 7 y 10 días en reconocer el aceite. En exposiciones posteriores, la erupción puede aparecer entre 12 y 24 horas después y durar de 3 a 4 semanas.
¿Qué puedo hacer en casa si me sale una erupción?
- Aplique loción de calamina de 3 a 4 veces al día para reducir el picor.
- Aplicar hidrocortisona al 1% dos veces al día en la zona afectada.
¿Qué puedo hacer en casa si me expongo a la hiedra venenosa?
- Evitarla es el mejor tratamiento. Familiarícese con el aspecto de la planta.
- Si aparece hiedra venenosa, lave toda la ropa y los zapatos con agua y jabón para eliminar el aceite.
- Lave la zona de piel que estuvo expuesta durante al menos 10 minutos con agua y jabón.
Call your doctor if:
- Hiedra venenosa severa en la cara
- Difficulty breathing
- Fever
- Utilizar los métodos caseros mencionados anteriormente sin obtener alivio después de 1 a 2 semanas
- Parece infectado (supura pus, vetas rojas).
Picaduras de garrapatas
La mayoría de las picaduras de garrapatas son inofensivas y la transmisión de enfermedades por garrapatas es poco común. Indiana no suele ser un estado de alto riesgo para la enfermedad de Lyme. Una garrapata es un pequeño insecto marrón que se adhiere a la piel y se alimenta de sangre durante 3 a 6 días antes de desprenderse. La picadura generalmente es indolora y no produce picazón.
La forma más sencilla de extraer una garrapata es tirar de ella. Use unas pinzas para sujetarla lo más cerca posible de la piel. Cubrir la garrapata con vaselina, esmalte de uñas o alcohol no funciona. Tampoco sirve de nada tocarla con un objeto caliente o frío. Lave la herida y sus manos con agua y jabón después de extraerla y aplique pomada antibiótica una sola vez.
Llame a su médico si:
- No puedes quitar la marca de verificación.
- Parece infectado (supura pus, vetas rojas).
- La fiebre o un fuerte dolor de cabeza se presentan entre 2 y 14 días después de la picadura.
- Widespread rash occurs 2 to 14 days following the bite
Guía de dosificación de antihistamínicos
