Programa COPE

Our COPE program is an Evidence-based CBT-Based Skills Building Programs (Cognitive Behavior Therapy) for children, teens, and young adults/college students designed to help cope with anxiety, stress, and depression by teaching them how to develop skills needed to stop negative or unhelpful thoughts and start thinking, feeling and behaving in more positive ways. Learning that you can’t always control what happens, but you can control the way you respond to what happens, is very empowering. Over 20 studies during a 30 year time span support that COPE reduces anxiety, depression and stress as well as improves self-esteem, healthy behaviors and academic performance.

Se trata de un programa de 7 sesiones impartido por un instructor, basado en un manual, diseñado para niños, adolescentes y adultos jóvenes. Las sesiones son breves y fáciles de seguir, e incluyen actividades para desarrollar habilidades. El programa transmite la esperanza de un cambio positivo y demuestra que tanto la depresión como la ansiedad pueden mejorar mediante el aprendizaje de las técnicas enseñadas en COPE. Incluye un cuaderno de trabajo y está dirigido por nuestros enfermeros especializados.

Para obtener más información sobre el programa COPE, visite https://www.cope2thrive.com/about.